夏日多饮清凉茶 消脂降火避肥胖 炎炎夏日,饮用一些性质温和的中草药茶,清凉降火又能避免肥胖。

山楂金银菊茶

夏日多饮清凉茶 消脂降火避肥胖

材料:

菊花、山楂、金银花各10克

作法:

将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

荷叶饮

做法一

材料:

鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克

作法:

将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。

做法二

材料:

荷叶10克、绿茶10克。

作法:

沸水冲泡即可消脂饮材料。

 

作者 admin