二十四节气立冬

立冬是冬天的开始。

冬,是古人创造的一个词,意思是岁末,即岁末。 “天地闭塞,闭则成冬”。

一切都结束了,这就是结局。

因此,冬季养生,宜多休息、多反思。

冬季的第一个月

医疗保健的重点

一是温补肾阳

二是滋补肾阴

可以喝墨鱼汤补肾阴

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可以吃茴香补肾阳

红茶

主料:小茴香9克

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原料:

实践:

1.锅烧热,无油,加入茴香,炒一两分钟。 一次可以多煎一些,每次用时装在瓶子里;

2、若搭配红茶,冲泡几分钟后饮用;

3、如果与山楂、甘草搭配,可以用开水煮或文火煮20分钟。

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各原料的功效

小茴香

小茴香是厨房必备的调味品,也是一味中药。 专治“寒”字。

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对于人体下半身寒湿、气滞、疼痛等问题也有一定的功效。

小茴香可用于治疗妇女宫寒痛经、男子疝气、老人腰痛、小儿遗尿、受寒腹痛等。

小茴香可以调节感冒症状。 如果出现牙龈红、肿、热、痛等实火现象,就可以停止使用。 待内热症状消退后再饮用。

红茶

茶是一种药材,可以增强小茴香的健胃作用。

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山楂

山楂可以防治心血管疾病,软化血管,还能降低血压和胆固醇。

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甘草

甘草能调和药性,解毒解毒。 它还可以调理敏感和老化的皮肤。 当皮肤屏障受损、皮炎反复发生时,可以用它来滋养皮肤。 可以内服,也可以外服,效果都很好。

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立冬节气喝此茶,可以温补肾阳。 还能祛寒、暖胃、理气。

作者 admin