6月15日,在医院南院区举办的“健康端午,药草香”活动中,不少市民对我公司的香包配方、夏季养生茶配方、药浴配方非常感兴趣。 这里药师总结了相关内容,方便无法参加活动的市民自己动手,在家分享健康。

1.自制香包

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驱蚊驱虫香袋(红色)

由丁香、薄荷、艾叶等中药组成,可以帮助您对抗蚊虫。

清爽提神香包(蓝色)

它由石菖蒲、川芎、白术、白芷等中药组成,可醒神、振奋精神。

舒缓有益香囊(粉色)

它由薰衣草、山奈、壮阳、厚朴等中药组成,具有安神助眠的作用。

艾晴文香囊(黄色)

它是由广藿香、艾叶、丁香、冰片等药物组成,可以预防感冒,提高抗病能力。

药剂师温馨提示:使用时注意

孕妇和药物过敏者不应使用含有冰片等芳香和复苏药物的小袋。

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2、夏季养生茶的配制

麦冬茶

组成:麦冬15克,五味子3克,百合、枸杞各9克。

制法:沸水冲泡或煎煮10分钟左右。

功效:生津止渴,安神,滋阴,护肝。

茂根冬瓜茶

组成:草根20克,冬瓜50克(冬瓜皮10克),冰糖适量。

制法:煮沸20分钟左右。

功效:清热解毒、利尿燥湿、解暑。

消暑养阴茶

组成:枸杞、五味子各12克,甘草9克,薄荷9克,冰糖适量。

制法:将枸杞、五味子、甘草、冰糖煮沸10分钟,加入薄荷9克,盖上锅盖离火5分钟,倒入容器中放凉即可饮用。

功效:益气养阴,解暑清热。

桑葚茶

组成:桑叶10克,菊花10克,甘草3克,冰糖适量。

制法:将桑叶、菊花、甘草放入锅中煮一会儿,加入冰糖少许。

功效:清肺润喉,清肝明目。

三杯新鲜饮料

组成:竹叶10克,荷叶10克,薄荷10克,蜂蜜适量。

做法:加水煎煮10分钟,取汁,加适量蜂蜜代茶饮用。

功效:提神明目,生津消暑。

3.自备药浴

端午节前后泡药浴可以洗去晦气、祛病强身。 常用药物包括:

艾叶性温,味苦辛,入脾、肝、肾经,理气血,祛寒湿,温经止血。

菖蒲的叶和根具有芳香、滋润的作用,可以杀虫、治疗疥疮、疥疮,改善局部血液循环,对消除老年斑、汗斑有一定的作用。

桑叶性味苦、甘、寒,具有祛风、清热、清肝、明目等功效。 用它煎汤、沐浴,可使皮肤光滑细嫩。

薄荷具有疏散风热、清头痛的功效。 薄荷挥发油具有发汗、解热、消炎、止痛、止痒等作用。 沐浴有一种清爽的感觉。

野菊花具有疏风、清热、解毒、明目、醒脑等功效。 能清热解暑,美容养颜。 这种浴最适合脑力劳动者。

金银花具有清热解毒、调经活络的功效。 沐浴后清凉舒适,可排除毒素除燥,治疗痱子效果最佳。

以上内容仅供健康教育学习交流

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作者 admin